ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ (Brahma Muhurtha)

ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ ವು ಎರಡು ಪದಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ 'ಬ್ರಹ್ಮ' ಎಂದರೆ 'ವಿಜೇತ' ಮತ್ತು 'ಮುಹೂರ್ತ' 'ಸಮಯ'ವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಸ್ಕೃತ ಪದವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು 'ಪವಿತ್ರ ಸಮಯ' ಅಥವಾ 'ಬ್ರಹ್ಮನ ಸಮಯ' ಎಂದೂ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸನಾತನ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮುಂಜಾನೆಯ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ ವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಯೋಗಿಗಳು ಪವಿತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸುಧಾರಿತ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೈವಿಕ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕೆಲಸಗಳು ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ ವು ಸೂರ್ಯೋದಯಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ 36 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 48 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಮಂಗಳಕರ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಉದ್ಧರಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ: ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮುಹೂರ್ತವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲಾರಾಂ ಹೊಂದಿಸಿ: ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ವಿಪರೀತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಈ ಮುಹೂರ್ತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ: ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ!
• ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಯೋಗ, ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾತಾವರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ವಚ್ಛ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಸ್ನೇಹಶೀಲ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಂದ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

• ಯಾವುದೇ ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ದೂರದರ್ಶನ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವುದರಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಮಾತು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
• ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.