ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത്

ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത് രണ്ട് വാക്കുകളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, അവിടെ ‘ബ്രഹ്മ’ എന്നാൽ ‘വിജയി’ എന്നും ‘മുഹുര്ത്ത്’ എന്നത് ‘സമയം’ എന്നും അര്ഥമാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സംസ്‌കൃത പദമാണ്, അത് ‘പവിത്രമായ സമയം’ അല്ലെങ്കിൽ ‘ബ്രഹ്മത്തിന്റെ സമയം’ എന്നും വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. സനാതന ധർമ്മത്തിൽ ആത്മീയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാന സമയമായികണക്കാക്കപ്പെടുന്നു പ്രഭാത സമയമാണിത്. ബ്രഹ്മ പുണ്യമായി കണക്കാക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ഏകാഗ്രതയും മൊത്തത്തിലുള്ള ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത് ആരോഗ്യവും ഉലപ്പെടെ നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ദൈവികകാലഘട്ടമാണിത്. ഈ കാലയളവിൽ യോഗ, ധ്യാനം തുടങ്ങിയ ആത്മീയ പ്രവർത്തനങ്ങളോ ചെയ്യുന്നത് മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

സൂര്യോദയത്തിന് ഏകദേശം 1 മണിക്കൂർ 36 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ബ്രഹ്മ മുഹൂർത്തം ആരംഭിച്ച് 48 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ കാലയളവിൽ നമ്മുടെ മനസ്സും ശരീരവും തികഞ്ഞ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലാണെന്നും സമന്വയത്തിലാണെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത് ഈ ശുഭകരമായ കാലയളവ് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ചില നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെ പരാമർശിക്കുന്നു.

ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക

• രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങുക: തലേദിവസം നിങ്ങൾ നന്നായി വിശ്രമിക്കുകയും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. ഈ നിഗൂഢ ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത് ആസ്വദിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പുതുമയോടെയും പോസിറ്റീവായ ഊർജ്ജത്തോടെയും ഉണർത്താൻ സഹായിക്കും.
• ഒരു അലാറം സജ്ജീകരിക്കുക: അവസാന നിമിഷത്തെ തിരക്ക് ഒഴിവാക്കാൻ ഈ മുഹൂർത്തം ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അലാറം സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഒരു ദിനചര്യ കെട്ടിപ്പടുക്കുക: ഒരു ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല പരിശീലനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇത് പരിചിതമാകാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം, എന്നാൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ, ബ്രാഹ്മണ മുഹൂർത്തത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളെ ഉണർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അലാറം പോലും ആവശ്യമില്ല!
• നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി പരിശോധിക്കുക: ആത്മീയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, യോഗ, അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം എന്നിവയ്‌ക്കായി ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത് ഉണരുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവും ശാന്തവുമാക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക അന്തരീക്ഷം ആവശ്യമാണ്. ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒരു ചെറിയ വൃത്തിയുള്ള കോർണർ ഉണ്ടാക്കുക. സുഖപ്രദമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സുഗന്ധമുള്ള മെഴുകുതിരികളും മങ്ങിയ വെളിച്ചവും ഉപയോഗിക്കാം.

ബ്രഹ്മ മുഹുര്ത്ത് ഈ ശുഭകരമായ കാലയളവ് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ചില നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെ പരാമർശിക്കുന്നു

ബ്രഹ്മ മുഹൂർത്തത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

• നിങ്ങളുടെ ജീവശക്തിയുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണസാധനങ്ങളോ കനത്ത പാനീയങ്ങളോ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
• ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ധ്യാനാവസ്ഥയിലാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കനത്ത ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.
• ടെലിവിഷൻ, കൊമ്പുറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സെൽ ഫോണുകൾ പോലുള്ള ലൿട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോകിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ നഷ്ടപ്പെടണമെന്നതിനാൽ അമിതമായ സംസാരവും ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.
• മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി അനുകൂലവും സമാധാനപരവുമായ അന്തരീക്ഷം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക.